新着・更新情報– 美しく、健やかな毎日のために –

こんにちは。Natuveurの小林恵です。 糖新生ファスティングに挑戦するために、まずは7日間の準備食からスタートしました。 準備食と聞くと、 「空腹で辛そう」 「我慢ばかり」 そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。 ですが実際は少し違いました。...

こんにちは。Natuveurの小林恵です。 先日、ホルモン免疫栄養学の学びの一環として、「糖新生ファスティング」に挑戦してきました。 ファスティングというと、 「ダイエットのため」「体重を落とすため」 というイメージを持たれる方も多いかもしれません...

こんにちは。小林 恵です。 6月は梅雨入りを迎え、湿度や気圧の変化が大きくなる季節です。 「朝から身体が重い」「なんとなくやる気が出ない」「頭痛や肩こりが増えた」「眠気が抜けない」「顔や脚がむくみやすい」 そんな不調を感じていませんか？ 実は...

春から初夏へと移り変わる5月🌿心地よい季節ですが、実はこの時期こそ紫外線対策がとても重要です。 「紫外線対策は夏から」と思われがちですが、5月の紫外線量はすでに真夏（7〜8月）の約8〜9割に達するといわれています。 4月から急激に増え始め...

ホルモンバランスのゆらぎとこれから 私は今年で45歳になります。 実は41歳頃から、少しずつ体の変化を感じるようになりました。 はじまりは「生理不順」でした これまでの私は、 ・生理不順もほとんどなく・生理痛も重い方ではない どちらかというと、安...

春のゆらぎ肌と体を整えるケアを 春のやわらかな空気に包まれる4月🌿 新しい季節のはじまりとともに、 心も体も整える時間を過ごしてみませんか？ 4月は「ゆらぎ」の季節 春は、 ・花粉や黄砂 ・紫外線の増加 ・寒暖差 ・環境の変化 により、肌も体...

敏感肌・肌荒れが気になる春のケアに 東久留米でエステサロンをお探しの方へ。2026年3月の予約空き状況をお知らせいたします。 3月は季節の変わり目。 ✔ 花粉✔ 紫外線の増加✔ 寒暖差✔ 自律神経の乱れ これらの影響で、東久留...

25年美容に携わってきて見えてきたこと 美容の仕事を25年してきて、はっきり感じることがあります。 それは―― 老化には「年齢差」よりも “生活差”が出るということ。 同じ40代でも、5歳以上差があるように見えることもあります。 では、老化が早い人にはど...

「最近フェイスラインがぼやけてきた」「ほうれい線が深くなった気がする」「写真を見てショックを受けた…」 東久留米でエステを探している40代女性の多くが、“たるみ”のお悩みを抱えています。 40代は、肌の曲がり角をはっきりと感じやすい年代。でも実は...

私は美容の仕事に携わって25年になります。 でも実は、「肌が強い美容家」ではありません。 小さい頃から刺激に弱く、寒冷蕁麻疹が出たり、少しの刺激で腫れてしまう体質でした。 アトピーのように肌表面が痒く荒れ始めたのは24歳の頃。 ちょうどたかの友...