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ホルモンバランスのゆらぎとこれから
私は今年で45歳になります。
実は41歳頃から、
少しずつ体の変化を感じるようになりました。
はじまりは「生理不順」でした
これまでの私は、
・生理不順もほとんどなく
・生理痛も重い方ではない
どちらかというと、
安定しているタイプでした。
だからこそ、
「あれ？まだ早くない？」と
正直驚いたのを覚えています。
変化は少しずつ、でも確実に
最近では、
生理が終わったと思ったら
数日後にまた始まることもあり、
体のリズムが明らかに変わってきました。
さらに、
・疲れやすい
・むくみが取れない
といった変化も感じるように。
免疫の低下を実感した出来事
今年のはじめには、
人生で初めて膀胱炎にもなりました。
これまで大きく体調を崩すことが少なかった分、
「免疫が落ちているかもしれない」
と、はっきり自覚するきっかけになりました。
体の内側で起きていること
これまで学んできた中で、
・副腎疲労
・ホルモンバランスの乱れ
が関係している可能性を感じ、
今回、血液検査を受けてきました。
現在は、
・副腎
・甲状腺
・亜鉛や貧血
などの結果を待っているところです。
「更年期だから仕方ない」で終わらせない
年齢的に「更年期」という言葉もよぎりますが、
私は
「仕方ない」で終わらせたくないと思っています。
なぜそうなっているのか
どうしたら整うのか
そこをしっかり見ていきたい。
自分の体で実験していく
これからは、
日常の過ごし方や食事、ケアも含めて
自分の体で試しながら整えていきたいと思っています。
この経験があるからこそ
こうした変化は戸惑いもありますが、
同時に、
お客様のお悩みに
より深く寄り添える時間でもあると感じています。
家族の存在も、体と向き合う大きなきっかけです。
すべてが大切なプロセス
体の変化は決してネガティブなものではなく、
これからの自分と向き合うための
大切なサイン。
そう思うと、この時間も
とても意味のあるものに感じています。
これからの変化や気づきも、
またコラムでお伝えしていきますね✨
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