25年美容に携わってきて見えてきたこと
美容の仕事を25年してきて、はっきり感じることがあります。
それは――
老化には「年齢差」よりも
“生活差”が出るということ。
同じ40代でも、5歳以上差があるように見えることもあります。
では、老化が早い人にはどんな特徴があるのでしょうか。
① 常に乾燥している
乾燥はすべての老化の入口です。
・小じわ
・たるみ
・くすみ
・毛穴の開き
これらはまず「水分不足」から始まります。
特にバリア機能が弱い人は、自覚がないまま慢性乾燥になっていることも。
② 紫外線対策が甘い
紫外線は老化原因の約8割とも言われています。
でも実際には、
・曇りの日は塗らない
・冬は塗らない
・室内だから安心
という方がとても多い。
紫外線＝肌の酸化。
つまり“肌サビ”です。
酸化が進むほど、ハリや透明感は失われていきます。
常にSPF50をつける必要はありません。室内で過ごす時などはSPF 20や30など肌に負担をかけ過ぎない事も大切です。
③ 睡眠不足・血流不足
夜は肌の修復時間。
睡眠が浅い
冷えがある
ストレスが強い
これらはすべてターンオーバーを乱します。
肌は「血流の鏡」。
巡りが悪い人ほど、くすみやすく、回復も遅くなります。
④ 強すぎるスキンケアをしている
意外かもしれませんが、
・強いピーリング
・過度なマッサージ
・頻繁な美容医療
これを繰り返している人ほど、老化が早いケースもあります。
理由は簡単です。
“回復力”が追いついていないから。
攻める前に、守れる肌であることが大切です。
⑤ 抗酸化ケアをしていない
老化の最大原因の一つは「酸化」。
・紫外線
・排気ガス
・ストレス
・添加物
私たちは毎日、酸化環境の中で生きています。
抗酸化ケアをしていない人は、確実に差が出ます。
老化は止められない。でも、遅らせることはできる
私は完璧な肌ではありません。
肌荒れも経験しています。
だからこそ分かるのは、老化を止める魔法はないけれど、
✔ 酸化を防ぐ
✔ バリア機能を守る
✔ 血流を整える
これだけで肌は大きく変わるということ。
焦って攻めるよりも、まずは守る。
守れる肌は、強い。
そして強い肌は、老けにくい。
最後に
私が大切にしているのは「攻める前に守る」こと。
抗酸化とバリアケアを土台にしたスキンケアを続けることで、肌は確実に変わります。
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